Network
Untuk itu, sebaiknya Anda mengetahui beberapa kebiasaan buruk yang bisa jadi penyebab stroke di usia muda.
Baca Juga: Ciri Stroke Menyerang Tubuh, Seperti Mati Rasa Pada Tangan
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Best Life Online pada 3 Febaruari 2021, berikut kebiasaan buruk yang sering dilakukan dan menyebabkan stroke sejak muda.
1. Konsumsi Garam Berlebihan
Garam merupakan jenis makanan yang sangat buruk dalam memicu stroke. Konsumsi garam terlalu banyak bisa menjadi masalah stroke sejak dini.
Bukan hanya garam dapur, banyak yang tak sadar mengkonsumsi garam dari camilan asin berupa snack kemasan yang membuat tekanan darah tinggi dan membuat pembuluh darah pada otak menyempit sehingga menjadi penyebab stroke sejak muda.
2. Kurang Vitamin C
Vitamin C memiliki peranan penting dalam imunitas tubuh. Tak hanya bagi imunitas, penelitian mengungkapkan jika 59% yang mengalami stroke terjadi karena kurang konsumsi vitamin C.
Anda bisa mulai rutin konsumsi vitamin C dari jenis buah seperti jeruk.
Baca Juga: Jenis Makanan Penyebab Stroke, Waspada dengan Minuman Diet
