Network
3. Duduk Terlalu Lama
Mengejutkan khususnya bagi para pekerja, nyatanya duduk dan bekerja terlalu lama bisa jadi penyebab stroke sejak muda.
Penelitian inid ilakukan Harvard School of Public Health serta Harvard Medical School dimana duduk selama 10 jam dalam sehari bisa membuat risiko stroke naik hingga 18%.
Aturlah waktu duduk dan berdiri Anda saat bekerja agar terhindar dari risiko stroke.
4. Kurang Minum Susu
Minum susu menjadi kebiasaan sejak kecil. Namun semakin dewasa, banyak orang yang melupakan pentingnya minum susu.
Baca Juga: Cek 4 Tanda Stroke Semakin Nyata, Waspada Saat Tangan Sering Kebas
Produk susu kaya akan vitamin yang bisa membantu mengatasi stroke. Studi dalam International Journal of Preventative Medicine mengataka jika konsumsi susu bisa menurunkan risiko stroke.***
