5 Kebiasaan Penyebab Diabetes, Salah Satunya Kurang Tidur

2. Kurang Tidur

Satu hal lain yang berperan besar dalam perkembangan penyakit diabetes di tubuh manusia adalah terganggunya pola tidur yang dibutuhkan.

Penelitian telah menemukan bahwa orang yang mengikuti pola tidur yang tidak memadai lebih rentan menderita diabetes tipe 2.

3. Merokok dan Konsumsi Alkohol

Merokok tak hanya menyebabkan kanker dan penyakit jantung, tetapi juga berisiko tinggi terkena diabetes.

Baca Juga: 4 Buah Tertinggi Kadar Gula, Hindari Bagi Para Penderita Diabetes

Telah diketahui bahwa kebiasaan buruk merokok dan juga minum alkohol banyak dijumpai dimana saja.

Hal ini pun menjadi penyebab utama pemicu kondisi diabetes dengan mengganggu keseimbangan hormonal tubuh.

4. Faktor gaya hidup

Kurangnya aktivitas fisik, stres, dan pola makan, memainkan peran penting dalam perkembangan diabetes pada anak muda.