Network
Ingin melindungi tubuh dari ancaman Covid-19? Maka anda bisa menambahkan vitamin K ke dalam menu makanan harian.
Vitamin K bisa ditemukan dalam makanan termasuk kedelai, sayuran hijau, labu, kacang-kacangan, dan blueberry.
Vitamin K dapat mencegah virus menginfeksi sel, sehingga mengurangi risiko anda untuk terkena kasus Covid-19.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Penyebab Stroke, Berhenti Konsumsi Obat Pereda Nyeri
Vitamin K terdapat dua jenis yaitu K1 dan K2. K1 dapat anda dapatkan dengan mengonsumsi makanan, seperti banyam, brokoli, dan sayuran hijau lainnya.
Sedangkan k2 bisa anda dapatkan dari berbagai jenis keju, yang lebih mudah diserap tubuh. Selain itu, vitamin K sangat baik untuk pembuluh darah, tulang, dan paru-paru anda.
Itulah tiga vitamin terbaik yang dapat melindungi tubuh dari ancaman Covid-19. Tidak hanya melakukan tindakan pencegahan, namun menjaga pola makan bervitamin juga jawaban untuk memerangi penyakit tersebut.***
