Network
2. Kentang goreng
Salah satu makanan perusak organ hati adalah kentang goreng. Kentang goreng memiliki tinggi kalori yang bisa menyebabkan hati anda rusak.
Menurut dokter Leann Poston dari Invigor Medical, kentang goreng mengandung lemak jenuh yang tinggi. Lemak jenuh yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan lemak hati dan resistensi insulin.
3. Minyak sayur
Tidak semua minyak dapat dikonsumsi atau sehat bagi organ tubuh anda, terutama hati. Minyak nabati yang mengandung omega-6, akan teroksidasi lebih cepat ketika digunakan untuk memasak.
Baca Juga: 7 Hal yang Merusak Imun Tubuh, Salah Satunya Malas Bergerak Alias Mager
Hal inilah yang bisa menyebabkan kerusakan hati. Untuk mengatasi hal ini, anda bisa mengganti minyak sayur dengan minyak kelapa yang tidak akan menyebabkan kerusakan hati.
4. Minuman manis
Alkohol bukanlah satu-satunya minuman yang menyebabkan kerusakan hati. Menurut dokter Ian Braithwaite, MBBS, minuman manis juga dapat memengaruhi organ hati anda.
Fruktosa dalam dosis kecil mungkin bisa ditangani oleh usus kecil. Namun, jika dikonsumsi dalam dosis tinggi, maka dapat menyebabkan toksisitas hati.
