Network
4. Tomat
Salah satu makanan untuk membantu melawan Covid-19 adalah tomat. Tomat mengandung vitamin C yang tinggi.
Baca Juga: Cara Meratakan Perut Buncit dengan Cepat, Cukup Konsumsi Ramuan Ini Secara Rutin
Satu tomat ukuran sedang mengandung lebih dari 16 miligram vitamin C, yang terbukti sebagai bahan bakar untuk sistem imun tubuh.
Menurut penelitian, vitamin C terbukti menjadi bagian penting dari kekuatan fagosit dan sel T-tubuh, yang keduanya merupakan komponen utama sistem kekebalan.
Peneliti juga mengatakan bahwa kekuranga nutrisi ini dapat melemahkan sistem kekebalan dan menurunkan ketahanan terhadap patogen tertentu yang menyebabkan penyakit.
5. Bayam
Bayam termasuk salah satu makanan peningkat imun yang dapat membantu melawan Covid-19.
Baca Juga: Kemangi Jadi Obat Herbal untuk Obati 5 Penyakit Berikut
Bayam dikemas dengan serat pengatur pencernaan, dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan imun, mengurangi gejala penyakit, serta mencegah flu.
