Network
6. Telur
Telur, terutama kuningnya merupakan sumber nutrisi peningkat imun tubuh. Telur mengandung vitamin D yang penting dalam memperkuat kekebalan.
Menurut penelitian dalam jurnal JAMA, orang yang mengonsumsi vitamin D setiap hari, memiliki risiko kecil terkena flu atau infeksi saluran pernapasan dibandingkan orang yang tidak mengonsumsinya.
7. Jeruk
Buah satu ini kaya akan vitamin C, yang penting untuk meningkatkan imun. Menurut penelitian, vitamin C membantu emncegah flu musim dingin, serta mempercepat penyembuhan.
Itulah tujuh makanan peningkat imun yang membantu tubuh anda untuk melawan Covid-19, dan berbagai penyakit lainnya yang disebabkan oleh virus.***
