Penyebab Penyakit Jantung Paling Utama, Hindari 8 Kebiasaan dan Makanan Ini

Kecuali makanan kalengan berupa sayuran dan kacang-kacangan, dan tidak ada garam tambahan. Pastikan dulu sebelum Anda membeli makanan kalengan.

4. Stres

Pekerjaan yang membuat Anda sibuk dan gaya hidup membuat upaya untuk mengurangi penyebab penyakit jantung ini menjadi sangat sulit.

Stres dapat menyebabkan orang makan berlebihan, terlalu banyak minum alkohol, dan merokok, sebagai upaya untuk mengurangi stres.

Baca Juga: Ramalan Kapan Covid-19 Berakhir, Bill Gates Sebut Tahun 2022 Dunia Sudah Normal

Tanpa disadari, semua perilaku itu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

5. Beberapa bumbu

Beberapa bumbu telah dikaitkan dengan banyak risiko kesehatan. Diantaranya risiko penyakit kardiovaskular, penyakit jantung salah satunya.

Bumbu yang dimaksudkan adalah mayones, saus tomat, dan saus kemasan.

6. Mengabaikan tekanan darah dan kolesterol