Network
Kafein dapat ditemukan dalam teh, kopi, soda, coklat, dan minuman berkafein lainnya. Para ibu menyusui sebaiknya menghindari ini.
Makanan pedas
Makanan pedas adalah penyebab umum sakit perut dan asam lambung pada orang dewasa.
Begitu pula pola makan ibu menyusui dengan makanan pedas cenderung menjadi penyebab asam lambug pada bayi yang disusui.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Buruk yang Membuat IQ Turun dan Daya Ingat Melemah, Segera Hindari
Bumbu atau cabe yang berlebihan dalam makanan cenderung mengiritasi lapisan usus dan lambung, menyebabkan asam lambung.
Karena bayi yang disusui hanya bergantung pada ASI untuk kelangsungan hidupnya, makanan pedas dalam makanan ibu dapat berdampak buruk pada perut bayi yang masih sensitif.
Buah-buahan
Lemon dan jeruk juga bisa menjadi penyebab iritasi sistem pencernaan. Jika dikonsumsi oleh ibu, buah jeruk memicu terjadinya acid reflux pada bayi yang disusui.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Mencerdaskan IQ Anak dengan Tanpa Obat
