Network
Umumnya, kebiasaan ini bisa membuat lambung kesulitan mencerna makanan yang mengakibatkan naiknya asam lambung.
Sebaiknya, segera selesaikan terlebih dahulu makanan yang sedang dimakan, lalu minum air secukupnya untuk mengatasi asam lambung naik tanpa obat.
Baca Juga: Larangan bagi Penderita Asam Lambung, Stop Makanan dan Minuman Ini
4. Kunyah Makanan dengan Benar
Mengunyah makanan juga termasuk kebiasaan yang perlu Anda atur untuk mengatasi asam lambung naik tanpa obat.
Hal ini karena mengunyah makanan dengan benar bisa kerja lambung dalam mencerna makanan, sehingga tidak memicu asam lambung naik.
Mengatur kebiasaan ini juga bisa membantu mengurangi risiko asam lambung naik dan kambuh mendadak.
Baca Juga: Bill Gates Ramalkan Pandemi Mendatang Bisa 10 Kali Lebih Buruk dari Covid-19
5. Atur Kebiasaan Memposisikan Kepala dan Dada Lebih Tinggi saat Tidur
Mengatur posisi tubuh terutama kepala dan dada saat tidur juga termasuk kebiasaan baik yang bisa membantu atasi asam lambung naik tanpa obat.
