6 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat, Cegah Sakit dan Nyeri Sendi

2. Kerang

Salah satu jenis makanan utama yang harus dihindari adalah kerang seperti lobster dan udang.

Selain itu, anda juga harus menghindari konsumsi ikan teri, sarden, mackerel, scallop, herring, remis, codfish, trout, dan haddock juga.

Kandungan purin tinggi di dalamnya berbahaya bagi individu yang menderita asam urat.

Baca Juga: 6 Tanda Kanker Serviks, Nyeri Kaki Menandakan Telah Masuk Stadium Lanjut

3. Karbohidrat Olahan

Ini termasuk roti putih, nasi putih, pasta, gula yang dapat mempengaruhi kadar asam urat dalam tubuh, sehingga memicu serangan asam urat.

Karbohidrat olahan memiliki kandungan gula yang tinggi yang, menurut penelitian, terkait dengan obesitas dan faktor risiko untuk asam urat.

4. Makanan Olahan

Makanan seperti keripik, makanan ringan, makan malam beku harus dihindari saat seseorang menderita asam urat.