Network
Jahe sudah dikenal memiliki banyak manfaat. Selain memberikan efek yang menyegarkan serta memberikan efek yang sehat, jahe juga bisa membantu untuk melancarkan haid.
Untuk mengkonsumsinya, jahe dapat diolah menjadi ekstrak jahe, atau mencapurkannya ke dalam teh.
Jahe juga bisa mengatasi nyeri pada saat haid ataupun sebelum haid, mengatasi kembung, meredakan mual, dan mengatasi sembelit.
Baca Juga: Obat Alami untuk Menghilangkan Nyeri Haid, Olah Daun Kelor Seperti Ini
3. Kunyit
Kunyit memiliki banyak manfaat untuk masalah kesehatan. Kunyit juga bisa membantu untuk melancarkan haid.
Kunyit yang mengandung kurkumin sangat bagus untuk membantu meredakan peradangan pada tubuh, serta dapat membantu meredakan nyeri, dan memperbaiki mood.
4. Kayu manis
Kayu manis merupakan bahan alami yang bisa membantu melancarkan haid serta memperbaiki siklus haid agar lebih teratur. Selain melancarkan haid, kayu manis juga dapat membantu meredekan nyeri pada saat haid.
Baca Juga: 3 Makanan Lezat Untuk Meredakan Nyeri Haid, Tidak Ada Rasa Sakit Tiap Bulannya
