Makanan Terburuk untuk Diabetes, Penyebab Kadar Gula Darah Naik Seketika

Kentang termasuk sayuran bertepung. Itulah sebabnya kentang tidak masuk dalam menu makanan yang diperbolehkan untuk penderita diabetes.

Baca Juga: 10 Tanda Diabetes dan Kadar Gula Darah Tak Terkontrol, Terutama Sering Kesemutan

2. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji seperti kentang goreng, keripik kentang, burger, pizza, mayonaise, dan banyak lagi lainnya mengandung lemak jenuh dan trans.

Lemak jenuh dan lemak trans sangat berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, salah stau komplikasi diabetes.

Oleh karena itu, penderita diabetes dianjurkan untuk tidak mengonsumsi sama sekali jenis makanan in agar terhindar dari komplikasi.

3. Makanan kaleng dan acar

Makanan kaleng dan acar mengandung natrium yang tinggi sehingga dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi pada penderita diabetes.

Makanan ini harus dihindari. Asupan garam dalam makanan harus Anda kurangi sebisa mungkin.

Baca Juga: Teh Punya 7 Manfaat untuk Obat Diabetes