Makanan Terburuk untuk Diabetes, Penyebab Kadar Gula Darah Naik Seketika

4. Cookies, es krim, dan manisan lainnya.

Cookies, es krim, dan manisan lainnya adalah makanan tidak sehat yang cenderung tinggi kolesterol. Serta mengandung tambahan gula, lemak, dan kalori tidak sehat.

Sering mengonsumsi makanan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan dan menyebabkan penambahan berat badan seiring waktu.

Penelitian telah mengaitkan penambahan asupan gula dapat meningkatkan risiko lebih besar mengalami penyakit diabetes, obesitas, penyakit jantung, penurunan kognitif, dan kanker tertentu.

Tentu ini harus dihindari penderita diabetes karena sudah memiliki kadar gula darah tinggi.

5. Tepung putih olahan tinggi

Tepung putih olahan tinggi mengandung karbohidrat olahan yang dapat memberikan energi cepat. Tetapi makanan ini kekurangan nutrisi karena terlalu banyak pemrosesan.

Baca Juga: Menurunkan Gula Darah dan Kolesterol, Ini Manfaat Mengejutkan Kelor

Makanan yang dipanggang seperti kue dan muffin yang terbuat dari tepung putih harus dihindari jika Anda menderita diabetes.

6. Produk susu berlemak penuh