Network
Produk susu kaya akan kalsium dan vitamin. Namun, produk susu berlemak penuh seperti yoghurt berlemak penuh, susu murni, keju berlemak tinggi, dan dadih yang dimaniskan dapat meningkatkan kadar glukosa.
Hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung karena kadar laktosa yang tinggi.
7. Biji-bijian putih
Biji-bijian putih seperti roti putih dan pasta putih merupakan makanan yang tinggi pati. Meskipun semua biji-bijian bertepung, tetapi biji-bijian putih mengandung lebih banyak dibandingkan dengan biji-bijian.
Penderita diabetes harus beralih ke produk makanan biji-bijian yang kaya serat untuk pengelolaan diabetes.***
