Network
Pada akhirnya, hal ini akan menekan tekanan darah dan mungkin akan meningkat secara signifikan.
Seiring waktu, terlalu banyak stres dapat merusak pembuluh darah di jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: Stres, Alat Kontrasepsi hingga Sabun Organ Intim Jadi Pemicu Infeksi Miss V
2. Duduk Sepanjang Hari
Bermalas-malasan, mager, dan hingga tidur-tiduran seanjang hari membuat banyak anak muda yang penuh dengan gadget membuatnya kurang beraktivitas.
Kurang bergerak seperti duduk sepanjang hari atau setidaknya duduk selama lima jam atau lebih setiap hari memiliki risiko hingga dua kali lipat untuk mengidap gagal jantung.
3. Berlebihan pada Garam
Makanan yang sedang trend saat ini seperti kesukaan ana-anak muda memang tidak sedikit yang bertabur garam. Makanan asin, gurih, penuh lemak menjadi makanan favorit anak muda untuk menemani kegiataan sehari-hari.
Namun tahukan Anda, bahwa konsumsi natrium yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi yang menjadi faktor penyakit jantung.
4. Kurang Tidur
