Network
Ada beberapa jenis sayuran yang tepat untuk dikonsumsi penderita asam lambung seperti kacang panjang, brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, dan mentium.
2. Daging Tanpa Lemak
Daging yang tidak memiki lemak atau rendah lemak juga termasuk jenis makanan penurun asam lambung.
Baca Juga: Bikin Asam Lambung Semakin Parah, Jangan Minum 3 Minuman Ini
Jenis makanan ini bahkan bisa membantu meredakan rasa sakit dan nyeri akibat gejala asam lambung naik.
Beberapa jenis daging tanpa lemak yang bisa menurunkan asam lambung seperti daging ayam dan daging kalkun.
Akan tetapi, Anda bisa memasak makanan ini dengan cara dibakar, dipanggang, atau direbus. Jika mengalami proses penggorengan, bisa memicu peningkatan asam lambung yang berlebih.
Baca Juga: Atasi Asam Lambung dengan Cepat, Cukup Olah Obat Herbal Ini
3. Putih Telur
Berbeda dengan kuning telur, putih telur termasuk jenis makanan penurun asam lambung yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
