Network
Hal ini disebabkan karena putih telur memiliki kandungan rendah lemak yang tidak memicu naiknya asam lambung ke esofagus.
4. Makanan dengan Lemak Sehat
Beberapa makanan seperti alpukat, walnut, minyak olive, minyak wijen, dan minyak biji bunga matahari juga termasuk jenis makanan penurun asam lambung.
Baca Juga: Pantangan bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Konsumsi 5 Makanan Enak Ini
Hal ini karena jenis makanan ini memiliki kandungan lemak sehat yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
5. Oatmeal
Oatmeal yang berasal dari olahan gandum utuh bisa menjadi makanan penurun asam lambung.
Jenis makanan ini mengandung tinggi serat yang bisa membantu menurunkan asam lambung dan meredakan gejalanya yang sedang kambuh.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Buruk Pemicu Asam Lambung Naik, Jangan Makan Sebelum Tidur
Pilihan makanan lainnya yang juga dianggap sebagai jenis makanan penurun asam lambung disamping oatmeal adalah roti yang diolah dari gandum dan beras utuh.
