Network
Tentu hal ini akan menjadi efek samping yang buruk bagi kesehatan jika terus menerus dilakukan. Karena tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk beristirahat.
2. Merusak Retina
Cahaya yang dipancarkan ponsel atau smartphone memiliki panjang gelombang terpendek yang berkedip lebih banyak.
Baca Juga: Sembuhkan Cedera Otak Traumatis dengan Makanan Terbaik Berikut ini
Cahaya ini mempengaruhi penglihatan dan dalam jangka waktu lama bisa menimbulkan efek samping merusak retina.
Menurut American Macular Degeneration Association, cahaya yang dipancarkan dari ponsel memiliki efek samping yakni dapat merusak retina.
Selain itu, efek samping yang sering muncul adalah bisa menyebabkan masalah penglihatan sementara.
3. Meningkatnya Risiko Depresi
Menatap ponsel saat seharusnya tidur tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental.
Baca Juga: Memperbaiki Kerusakan Saraf Otak Bisa dengan 3 Jenis Makanan Berikut Ini
