Network
Pasalnya, beberapa jenis sayuran memiliki kandungan rendah lemak dan gula yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Bahkan kandungan tersebut bisa membantu penderita asam lambung untuk sembuhkan gejala asam lambung.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Penyebab Asam Lambung Naik, Jangan Pakai Pakaian Ketat
Beberapa jenis sayuran yang mampu turunkan asam lambung yaitu kacang hijau, brokoli, asparagus, kembang kol, sayuran hijau, kentang, dan mentimun.
2. Oatmeal
Oatmeal merupakan jenis makanan favorit yang disukai banyak orang. Ternyata, makanan ini juga efektif turunkan asam lambung.
Umumnya, oatmeal adalah sumber makanan berserat yang bisa membantu menurunkan asam lambung yang sedang naik, bahkan juga bisa meredakan gejala asam lambung.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Terburuk bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Makan Larut Malam
Selain oatmeal, roti dan nasi yang terbuat dari olahan gandum juga telah terbukti efektif bisa membantu turunkan asam lambung dengan cepat.
3. Putih Telur
