Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Makanan bisa menjadi sumber penyebab penyakit diabetes karena dapat meningkatkan kadar gula darah. Oleh karena itu, penderita diabetes sebaiknya memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.
Pada dasarnya, tidak semua jenis makanan bisa dikonsumsi penderita diabetes.
Ada sejumlah makanan yang bisa memicu lonjakan kadar gula darah, sehingga bisa membuat penyakit diabetes semakin parah.
Baca Juga: ShopeePay dan Kitabisa.com Berbagi Kebahagiaan di Bulan Kasih Sayang Melalui Gerobak Usaha
Ketika makanan tersebut dikonsumsi secara berlebihan maka bisa menimbulkan berbagai penyakit komplikasi diabetes yang sangat berbahaya.
Dengan demikian, sebisa mungkin segera hindari atau jangan konsumsi terlalu sering makanan penyebab penyakit diabetes.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 19 Februari 2021, berikut jenis makanan penyebab penyakit diabetes.
Baca Juga: Teh Hijau bisa Obati Diabetes Tipe 2, Serta 4 Penyakit Kronis Lainnya
1. Jagung
Jagung termasuk salah satu jenis makanan penyebab penyakit diabetes karena memiliki kandungan fruktosa yang cukup tinggi.
Kandungan ini bisa memicu naiknya kadar gula darah, sehingga memberikan pengaruh buruk bagi penderita diabetes.
Meskipun jenis makanan ini memiliki kandungan vitamin, mineral, dan serat cukup tinggi, tetapi bisa memperburuk penyakit diabetes.
Baca Juga: Daun Kenikir Bisa Obati Diabetes dan Kanker, Serta Penyakit Kronis Lainnya
2. Makanan Manis
Beberapa jenis makanan manis seperti kue, cookies, dan es krim juga termasuk makanan penyebab penyakit diabetes.
Bahkan jenis makanan ini bisa memicu naiknya kadar gula darah tinggi dan juga cenderung tinggi kolesterol, sehingga tidak baik dikonsumsi penderita diabetes.
Jenis makanan ini memiliki kandungan gula tambahan, lemak, dan kalori yang tidak sehat yang bisa menyebabkan penyakit diabetes semakin parah jika dikonsumsi terlalu berlebihan.
Baca Juga: Obati Diabetes dan Turunkan Gula Darah, Cukup Konsumsi Makanan Ini
Sering mengonsumsi makanan ini juga memberikan dampak buruk bagi kesehatan, terutama menyebabkan berat badan berlebih yang juga termasuk faktor risiko penyakit diabetes.
Sebagaimana berdasar pada sebuah penelitian menunjukkan bahwa penambahan asupan gula pada makanan dapat meningkatkan risiko lebih besar terkena penyakit diabetes, obesitas, penyakit jantung, dan kanker.
3. Buah – Buahan Kering
Beberapa jenis buah-buahan kering seperti kismis dan beri kering juga tidak bagus dikonsumsi bagi penderita diabetes, bahkan bisa menjadi penyebab penyakit diabetes semakin parah.
Baca Juga: 5 Makanan Pahit Penurun Gula Darah bagi Penderita Diabetes
Umumnya, jenis makanan ini merupakan sumber antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan, tetapi juga memiliki kandungan gula alami pekat dan kalori tinggi.
Kandungan gula dan kalori yang cukup tinggi inilah yang menyebabkan makanan ini bisa meningkatkan kadar gula darah jika dikonsumsi terlalu sering atau berlebihan.
Dengan demikian, penderita diabetes dianjurkan untuk segera hindari atau bahkan jangan konsumsi jenis makanan ini.
Baca Juga: Penyebab Gagal Ginjal, Waspadai Diabetes hingga Tekanan Darah Tinggi Tak Terkontrol
Terlalu sering mengonsumsi jenis makanan ini, bisa membuat penyakit diabetes menjadi semakin parah.
Bahkan banyak makan makanan ini juga bisa memicu timbulnya berbagai penyakit berbahaya akibat kadar gula darah penderita diabetes cukup tinggi.***
