5 Makanan dan Minuman Tidak Sehat untuk Otak, Waspadai Demensia Mengintai

Upayakan untuk menghindari atau membatasi konsumsi soda, minuman olahraga, minuman penambah energi, dan jus buah yang ditambah gula.

5. Alkohol

Mengonsumsi alkohol berlebih dapat menyebabkan kehilangan daya ingat, perubahan perilaku dan tidur menjadi terganggu.***