Network
Makanan olahan termasuk jenis makanan yang tinggi kandungan gula, penambahan lemak dan garam.
Yang termasuk makanan jenis ini yaitu keripik, permen, mie instan, popcorn, saus dan makanan siap makan yang biasa dijual di minimarket.
Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Antioksidan, Jadi Obat Bermacam Penyakit
Makanan tersebut biasanya tinggi kalori dan rendah nutrisi. Sehingga dapat menyebabkan penambahan berat badan, yang bisa mempengaruhi kesehatan otak.
Makanan olahan berkontribusi terhadap lemak berlebih pada organ yang akan berasosiasi dengan menurunnya jaringan pada otak.
4. Minuman manis
Terlalu berlebihan minum minuman tinggi gula dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, serta meningkatkan risiko penyakit Alzeimer. Hal ini disebabkan karena minuman manis memiliki efek buruk untuk kesehatan otak.
Minuman yang mengandung pemanis fruktosa dapat menyebabkan inflamasi pada otak dan menurunnya daya ingat.
Selain itu, kadar gula yang tinggi di dalam minuman juga meningkatkan risiko terhadap demensia, bahkan penyakit ini akan menjangkit orang tanpa diabetes.
Baca Juga: Efektif Turunkan Asam Lambung, Cukup Konsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
