Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Diabetes merupakan salah satu penyakit yang kian menyerang banyak orang. Meski begitu, ada sejumlah makanan yang bisa dikonsumsi untuk membantu obati penyakit diabetes.
Pada dasarnya, makanan adalah hal yang perlu diperhatikan bagi penderita diabetes.
Hal ini karena tidak semua jenis makanan bisa dikonsumsi penderita diabetes, ada jenis makanan tertentu yang bisa membuat penyakit diabetes semakin parah.
Sementara itu, ada beberapa jenis makanan yang aman dikonsumsi bagi penderita diabetes, bahkan terbukti efektif bisa obati penyakit diabetes dengan cepat.
Bahkan jenis makanan tersebut bisa membantu penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah tetap terkontrol dengan baik.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 20 Februari 2021, berikut jenis makanan yang bisa obati penyakit diabetes dengan cepat.
Baca Juga: Penyebab Gula Darah Tinggi dan Diabetes Semakin Parah, Jangan Makan Makanan Ini
1. Ikan Berlemak
Ikan yang memiliki kandungan lemak omega-3 merupakan salah satu jenis makanan yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes.
Kandungan lemak pada makanan ini bisa membantu mengurangi peradangan dan obati penyakit diabetes.
Tak hanya itu, jenis makanan ini juga bisa mengurangi risiko terkena penyakit komplikasi diabetes seperti jantung dan stroke.
Baca Juga: Penyebab Penyakit Diabetes, Jangan Sering Konsumsi 3 Makanan Ini
2. Sayuran Hijau
Sayur-sayuran yang berdaun hijau juga merupakan jenis makanan yang memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan, terutama bisa membantu obati penyakit diabetes.
Manfaat ini diperoleh dari kandungan antioksidan yang berada pada sayuran hijau bisa mengontrol kadar gula darah, sehingga penyakit diabetes tak semakin parah.
3. Telur
Telur juga termasuk makanan yang baik untuk penderita diabetes, bahkan telur bisa membantu obati penyakit diabetes jika dikonsumsi secara rutin.
Baca Juga: Teh Hijau bisa Obati Diabetes Tipe 2, Serta 4 Penyakit Kronis Lainnya
Bahkan telur juga bisa membantu penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah agar tidak mengalami lonjakan secara mendadak.
4. Yoghurt
Yoghut juga termasuk jenis makanan yang bisa membantu obati penyakit diabetes, bahkan bisa mengurangi risiko diabetes semakin parah.
Sehingga, penderita diabetes bisa segera mengonsumsi yoghurt secara rutin untuk mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Daun Kenikir Bisa Obati Diabetes dan Kanker, Serta Penyakit Kronis Lainnya
5. Kacang
Selanjutnya, kacang juga termasuk makanan sehat yang aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.
Kacang telah terbukti efektif bisa membantu mengurangi kadar gula darah, sehingga menurunkan risiko penyakit diabetes menjadi semakin parah.
Dengan demikian, penderita diabetes disarankan segera konsumsi jenis makanan ini yang bisa membantu obati penyakit diabetes.
Baca Juga: Obati Diabetes dan Turunkan Gula Darah, Cukup Konsumsi Makanan Ini
Mengonsumsi jenis makanan ini juga bisa membantu penderita diabetes untuk mengontrol ataupun mengendalikan kadar gula darah agar tidak mengalami kenaikan secara mendadak.***
