Network
Bahaya minuman bersoda terletak pada kandungan gula yang tinggi. Kandungan gula yang tinggi menjadi penyebab utama minuman bersoda dapat membuat badan menjadi gemuk.
6. Nugget ayam
Nugget termasuk makanan yang banyak dikonsumsi karena nilai praktisnya. Biasanya anak-anak sangat menyukai makan ini.
Namun, siapa sangka jika nugget ayam ternyata dapat membuat gemuk. Hal itu karena 50 persen kandungan yang terdapat pada nugget ayam adalah lemak.
Baca Juga: 8 Cara Makan untuk Meratakan Perut Buncit, Jangan Sarapan Karbohidrat
Nugget ayam mengandung lebih banyak karborhidrat daripada protein. Selain itu, cara penyajian yang harus digoreng terlebih dahulu membuat nugget ayam semakin banyak mengandung lemak.
7. Sereal manis
Sereal memang baik untuk menambah energi di pagi hari. Tetapi sereal yang manis dapat menambah kadar gula dalam tubuh manusia dengan drastis.
Sereal manis juga mengandung banyak karbohidrat. Apabila kadar air dan karbohidrat tubuh terus meningkat, maka tubuh akan menjadi gemuk.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Penyebab Stroke yang Jarang Disadari, Misalnya Diet yang Buruk
