Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Menstruasi atau haid yang datang setiap bulan dan dialami oleh para wanita, kerap kali mengakibatkan timbulnya berbagai jenis perubahan pada tubuh, baik hormonal ataupun perubahan mood.
Umumnya pada saat menstruasi atau haid, tiba-tiba saja akan timbul rasa ingin ngemil makanan-makanan seperti coklat, martabak, keripik, ataupun kue-kue lainnya.
Bahkan tak jarang mereka cenderung memakannya secara berlebihan, yang mana makanan tersebut sangat tidak baik dikonsumsi oleh wanita yang sedang dalam masa menstruasi atau haid.
Baca Juga: 4 Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menangkal Diabetes
Lalu makanan seperti apa yang baik dikonsumsi oleh para wanita ketika sedang dalam masa menstruasi atau haid?
Berikut 5 jenis makanan yang baik dikonsumsi pada saat menstruasi atau haid, yang dilansir oleh Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada 24 Februari 2021.
1. Camilan sehat
Ngemil merupakan kebiasaan yang disukai banyak orang. Terlebih lagi pada wanita yang sedang menstruasi atau haid.
Tak jarang, banyak dari mereka yang justru mengonsumsi camilan yang tidak sehat.
Baca Juga: 7 Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Anemia
