6 Makanan yang Menyebabkan Diabetes Melitus Tipe 2

5. Minuman dengan Pemanis buatan

Sudah menjadi rahasia umum jika makanan dan minuman manis telah dikaitkan dengan peningkatakan kadar gula darah yang menjadi penyebab diabetes melitus menggerogoti tubuh.

Beberapa minuman yang setiap hari mungkin tidak pernah luput dari dapur Anda banyak mengandung gula, seperti soda, es teh manis, dan bahkan jus buah hampir tidak mengandung protein, lemak, atau serat.

Jenis-jenis minuman tersebut dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes melitus tipe 2 yang akan semakin cepat menggerogoti sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: 7 Gejala Penyakit Tulang dan Sendi Akibat Gula Darah Tak Terkontrol

6. Susu kental manis

Tidak sedikit orang yang masih mengira jika susu kental manis adalah jenis minuman sehat penuh nutrisi.

Sebaliknya, susu kental manis yang sedang trend saat ini justru mengandung gula yang tinggi sehingga sangat berbahaya untuk kesehatan.

Beberapa penelitian yang dilakukan Harvard Medical Scholl mencatat bahwa susu kental manis dan beras cenderung memiliki gula tertinggi hingga 86 persen lebih tinggi dari glukosa.

Susu kedelai tanpa pemanis cenderung paling kecil kemungkinannya untuk meningkatkan gula darah karena mengandung kadar protein yang lebih tinggi.