Network
Mengunyah makanan dengan perlahan hingga tekstur makanan menjadi sangat lembut. Mengunyah makanan hingga lembut dapat membantu organ pencernaan untuk mencerna maknanan dengan mudah.
Selain itu, kandungan gizi dan nutrisi dari makanan juga akan diserap dengan baik oleh tubuh.
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Asam Lambung, Cek Apa Saja
4. Jangan banyak minum ketika makan
Saat kalian mengkonsumsi makanan pedas pastinya kalian sambil meminum air putih yang banyak karena merasa sangat pedas.
Terlalu banyak minum saat sedang makan sangat tidak disarankan karena nantinya lambung akan meproduksi asam lambung dengan sangat banyak dan juga berlebihan.
Selain itu, banyaknya air pada lambung akan membuat kondisi lambung meregang sehingga kalian akan merasakan rasa tidak nyaman.
Baca Juga: Turunkan Asam Lambung Seketika, Cukup Makan 3 Buah dan Sayur Ini
Oleh karena itu, sebaiknya minum setelah makan dengan ukuran yang teratur dan jangan berlebihan.***
