Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Trend diet mengganti nasi dengan oatmeal merupakan diet yang menjadikan oatmeal sebagai makanan utama.
Oetmeal merupakan bubur gandum yang tinggi akan serat serta rendah lemak jenuh. Sebuah penelitian mengatakan bahwa sering mengkonsumsi makanan yang tinggi serat dan rendah lemak jenuh, akan membantu menurunkan berat badan serta menjaga berat badan tetap ideal.
Jadi tidak heran banyak orang yang menggunakan oatmeal sebagai makanan pengganti nasi untuk program diet, karena memang oatmeal dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga badan tetap ideal.
Baca Juga: Penyebab Asam Urat Gampang Kumat, Jangan Makan 3 Makanan Ini
Tidak sedikit orang yang berhasil menjalankan diet dan menurunkan berat badan. Namun banyak juga yang gagal dalam menjalankan diet oatmeal yang mengakibatkan berat badan malah naik.
Hal ini bisa saja terjadi dikarenakan keselahan dalam mengkonsumsi oatmeal. Lalu kesalahan-kesalahan apa saja yang sering dilakukan saat mengkonsumsi oatmeal?
Berikut dilansir oleh Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada 25 Februari 2021.
Baca Juga: Tips Mengatasi Gangguan Asam Lambung di Malam Hari
1. Porsi oatmeal yang terlalu banyak
Meskipun oatmeal memiliki kandungan serat yang tinggi serta rendah lemak jenuh, kita juga harus tetap memperhatikan porsi diet.
