Network
Makanan berlemak mempunyai kemungkinan lebih besar menjadi penyebab asam lambung naik. Sehingga mengurangi total asupan lemak akan membantu mengurangi risiko terkena penyakit asam lambung.
Baca Juga: 3 Makanan Penurun Berat Badan, Bisa Membakar Lemak Tubuh dengan Cepat
2. Buah-buahan asam
Buah dan sayur adalah asupan penting bagi tubuh manusia. Namun, terdapat beberapa jenis buah dan sayur yang bisa menyebabkan gejala GERD.
Agar terhindar dari penyakit asam lambung, Anda perlu menghindari jenis buah seperti jeruk (jeruk bali, lemon, dan nipis), nanas, dan tomat.
3. Cokelat
Cokelat adalah salah satu jenis makanan manis dan banyak disukai tetapi menjadi penyebab penyakit asam lambung.
Hal ini disebabakan kandungan kafein dan stimulan lainnya yaitu theobromine dalam cokelat yang bisa mengakibatkan peningkatan asam lambung.
Tak hanya itu, bahan methylxanthine yang terkandung pada cokelat juga dipercaya dapat melemahkan kekuatan otot pada katup kerongkongan.
4. Peppermint
