Tips Menghilangkan Perut Buncit, Terapkan Melalui Diet OCD

Selama menjalani diet OCD, anda diperbolehkan untuk mengonsumsi apapun selama jam makan. Dan tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi kalori sama sekali selama jam puasa.

OCD memiliki aturan terkait jam makan dan jam puasa. Selain itu, OCD juga memiliki sistem level.

Baca Juga: 4 Kesalahan Mengonsumsi Oatmeal untuk Diet yang Masih Sering Dilakukan

1. Pada level 1 dalam menjalani diet OCD, anda diperbolehkan untuk makan hanya 8 jam selama sehari, dan sisa 16 jamnya anda harus menjalani puasa.
2. Level 2 diet OCD, jam makan anda berkurang menjadi 6 jam dalam sehari, dan jam puasanya meningkat menjadi 18 jam dalam sehari.
3. Ketika memasuki level 3, diet OCD. Jam makan anda akan berkurang menjadi 4 jam, dan jam puasa meningkat hingga menjadi 20 jam sehari.
4. Kemudian pada level 3 dalam menjalani diet OCD, anda hanya diperbolehkan untuk makan 1 kali sehari, dan diharuskan berpuasa disisa waktu lainnya.

Progres kenaikan level pada diet OCD, tentunya tidak linier. Maksudnya adalah, ketika anda ingin melakukan diet OCD, dan ingin naik ke level lainnya. Bukan berarti anda harus mengikuti level yang pertama kita pilih.

Baca Juga: 3 Air Penghancur Lemak, Kempeskan Perut Buncit dalam Seminggu

Bagi anda yang memiliki perut buncit, dan ingin membuat perut anda terlihat rata. Anda bisa menerapkan diet OCD ini.***