Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Kopi adalah salah satu minuman yang wajib ada di pagi hari sebelum melakukan aktivitas.
Kopi memiliki cita rasa khas bagi yang menyukainya. Sudah tak heran lagi banyak sekali yang menyukai minuman ini.
Kandungan kafein pada kopi dapat mengalir ke dalam tubuh akan diserap oleh darah kemudian menuju hingga ke otak.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Penyakit Batu Empedu, Salah Satunya Gorengan
Fungsi kafein meningkatkan daya ingat, suasana hati, hingga bisa melawan rasa kantuk saat beraktivitas.
Namun, minum kopi sangatlah sensitif bagi yang memiliki asam lambung. Karena kopi mengandung kafein dan bersifat asam yang dapat berpotensi membuat asam lambung naik.
Maka dari itu kopi adalah pantangan bagi penderita asam lambung. Meski dilarang penderita asam lambung tetap bisa menikmati kopi dengan cara yang aman.
Baca Juga: 5 Akibat Terlalu Sering Mengeluarkan Sperma, Pria Wajib Tahu
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari YouTube Info Sehat pada 27 Februari 2021, berikut cara aman minum kopi pada penderita asam lambung.
1. Jangan Minum Kopi Saat Perut Kosong
Beberapa orang memiliki kebiasaan di pagi hari sebelum sarapan.
Kopi mengandung kafein yang dapat menyebabkan asam lambung meningkat. Jika saat minum kopi dalam keadaan perut kosong sangat berisiko meningkatkan asam lambung dan nyeri di perut.
Maka dari itu, makanan terlebih dahulu walau hanya kudapan atau makanan ringan.
Baca Juga: 2 Penyakit Manusia di Akhir Zaman, Tidak Ada Obatnya
2. Pilih Kopi dengan Kafein dan Kadar Asam Rendah
Minum kopi pada penderita asam lambung sangat dilarang, namun anda masih tetap bisa meminumnya dengan cara memilih kopi.
Ada beberapa jenis kopi yang aman untuk dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Pilihlah kopi dengan kafein dan asam yang rendah salah satunya kopi arabika yang memiliki kadar kafein yang rendah dari robusta.
Jika anda tetap minum kopi sembarangan hal ini dapat meningkatkan asam lambung anda.
3. Batasi Jumlah Konsumsi
Walau penderita masih tetap bisa meminum kopi tetapi tetap harus membatasi saat mengonsumsinya.
Sebab, meminum kopi terlalu sering bagi penderita asam lambung juga masih dapat meningkatkan asam lambung anda.
Pilihlah waktu yang pas saat anda meminumnya dan jangan terlalu sering.
Baca Juga: 4 Kalimat Orang Jawa yang Bisa Bikin Hidupmu Sial
4. Minum Air Putih Setelahnya
Minum air putih adalah salah satu cara yang dapat mencegah dan membantu meminimalisir efek buruk pada lambung.
Air putih dipercaya dapat mengurangi kadar asam dari kopi yang dikonsumsi. Sehingga cara sederhana ini sangat mudan anda lakukan.***
