Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Lemak tidak selalu buruk untuk tubuh, tetapi juga memiliki manfaat yang luar biasa dan sayang untuk dilewatkan begitu saja.
Lemak ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh seperti kesehatan otak, jantung, dan hormonal bahkan penurunan berat badan.
Lemak yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh adalah lemak baik (HDL). Sehingga Anda harus mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Ramuan Pembakar Lemak Tubuh, Konsumsi Wedang Sereh Seperti Ini
Seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Keepwomenhealthy pada 28 Februari 2021, berikut ini manfaat lemak bagi tubuh Anda.
1. Membantu penyerapan vitamin dan mineral
Salah satu manfaat lemak bagi tubuh adalah membantu penyerapan vitamin dan mineral.
Ada empat vitamin yang diperlukan untuk fungsi tubuh dan hanya dapat diserap dengan adanya lemak yaitu vitamin A, D, E, dan K.
Baca Juga: 3 Makanan Penurun Berat Badan, Bisa Membakar Lemak Tubuh dengan Cepat
