Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Pada saat menstruasi tidak semua wanita menyukainya. Kadang mereka melakukan kesalahan yang sering dilakukan wanita ketika menstruasi.
Kesalahan umum yang sering dilakukan ini dianggap biasa oleh wanita pada umumnya ketika menstruasi. Hal ini dikarenakan sudah menjadi kebiasaan yang biasa dilakukan.
Ada kesalahan yang umum dilakukan oleh wanita yang dapat menyebabkan kerusakan pada bagian-bagian tubuh tertentu.
Baca Juga: Laknat Malaikat pada Istri yang Menolak Ajakan Suami, Berikut Dalilnya
Bagian tubuh yang terlibat dengan periode menstruasi termasuk pikiran, kelenjar pituitari, rahim dan leher rahim, ovarium, saluran tuba dan vagina.
Kesalahan ini juga memengaruhi kesehatan secara keseluruhan dalam jangka panjang. Karenanya penting untuk mengetahui kesalahan umum yang dilakukan wanita ketika menstruasi.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada tanggal 2 Maret 2021 mengenai 3 kesalahan yang umum dilakukan oleh wanita ketika menstruasi.
Baca Juga: 8 Dosa Suami dalam Rumah Tangga, di Antaranya Tak Ada Rasa Cemburu pada Istri
1. Tidak cukup tidur
Banyak dari kita tidak memiliki tidur yang cukup selama menstruasi. Hal ini selain memperburuk kondisi tubuh yang menahan nyeri akibat menstruasi,juga memperlambat metabolisme tubuh.
Karena tidur sangat penting untuk memperbaiki tubuh kita, kurang tidur dapat membahayakan tubuh kita dan menyebabkan peradangan dan membuat kita stres.
Tidur tujuh hingga delapan jam sangat penting selama menstruasi. Ini akan membantu menjaga perubahan suasana hati dan membantu Anda melawan kram dan nyeri tubuh.
Baca Juga: Perilaku Suami Mulai Berubah? Waspadai 5 Ciri-Ciri Pria Mulai Bosan pada Istri
2. Berhenti berolahraga
Banyak wanita berhenti berolahraga selama menstruasi. Meskipun olahraga tertentu dapat berakibat fatal karena dapat membahayakan rahim.
Wanita dianjurkan untuk melakukan olahraga ringan dan berjalan selama waktu ini.
Ini akan membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak dan juga untuk melawan kram dan perubahan suasana hati. Banyak wanita menambah asupan kopi selama ini.
Baca Juga: 10 Makanan Sehat untuk Memerangi Jerawat Menstruasi, Lindungi Kulit Wajah Anda
Membatasinya menjadi tiga cangkir per hari itu penting atau bisa membuat Anda dehidrasi dan membuat Anda sakit kepala.
Ini juga dapat menyebabkan masalah dengan pola tidur dan menyebabkan kecemasan dan perubahan suasana hati.
3. Banyak menggunakan Douching
Banyak wanita melakukan douching atau membersihkan vagina dengan cairan berbahan kimia selama ini.
Baca Juga: 8 Makanan yang Tinggi Oksalat Penyebab Batu Ginjal, Nomer 1 Sering Dikonsumsi
Hal ini dapat menghilangkan bau dalam waktu singkat dan juga membuat merasa bersih, tetapi penelitian telah membuktikan bahwa hal itu dapat menyebabkan masalah dalam jangka panjang.
Ini karena douching mengganggu keseimbangan pH alami di vagina dan dapat menyebabkan infeksi dalam jangka panjang.***
