6 Kebiasaan yang Menghancurkan Ginjal, Kurangi Konsumsi Obat Pereda Nyeri

2. Minum kopi terlalu banyak

Minum kopi terlalu banyak adalah kebiasaan yang bisa menghancurkan ginjal. Sama halnya dengan garam, kopi dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan tekanan pada ginjal.

Jika anda minum terlalu banyak kopi dalam sehari, ginjal berkemungkinan besar untuk rusak. Dianjurkan tidak minum kopi lebih dari empat cangkir setiap hari.

3. Minum sedikit air

Kurang asupan air juga salah satu kebiasaan yang menghancurkan ginjal. Diketahui bahwa ginjal berfungsi membersihkan darah dan membuang limbah racun dari tubuh.

Baca Juga: 6 Jenis Kanker yang Harus Diwaspadai saat Berusia 40 Tahun ke Atas

Untuk menjalankan fungsinya tersebut, ginjal membutuhkan asupan air yang cukup.

Apabila anda kekurangan air, maka limbah berbahaya dalam tubuh akan menumpuk, dan ginjal akan bekerja lebih keras, sehingga berkemungkinan akan rusak.

4. Banyak makan dan minum minuman tinggi gula

Banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis akan berdampak buruk bagi ginjal anda.