Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Perempuan seringkali menanggap jika aktivitas yang mereka lakukan adalah hal biasa yang tidak akan memberikan efek samping apapun.
Jika dilakukan sekali atau dua kali tampaknya tidak akan terjadi apa-apa. Namun bagaimana akibatnya jika aktivitas yang banyak dilakukan perempuan menjadi kebiasaan?
Ringtimesabanyuwangi.com melansir dari laman healthline.com pada 5 Maret 2021, berikut adalah beberapa kebiasaan perempuan teratas yang akan membuat wanita menyesal di kemudian hari karena akibat yang akan mereka terima.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Hari ini dalam Sejarah, Dua Wanita Mati Tragis Usai Bakar Diri Sebagai Aksi Protes
1. Terbiasa dengan paparan sinar matahari
Tak sedikit wanita yang terbiasa dengan paparan sinar matahari dalam kehidupan sehari-hari. Namun perlu diketahui jika paparan sinar UV yang menembus kulit akan merusak DNA di sel kulit Anda yang menyebabkan keriput.
Ketika terlalu sering terpapar sinar matahari, kulit secara berkala akan menimbulkan bercak hitam atau gejala penuaan dini.
2. Terbiasa begadang
Tak sedikit wanita yang lebih banyak menghabiskan waktunya untuk melakukan banyak aktivitas di malam hari sehingga harus mengorbankan jam tidur mereka.
Pada dasarnhya, tidur bisa memberi tubuh Anda kesempatan untuk menyegarkan dan meregenerasi sel. Kebiasaan ini pada akhirnya nanti akan membuat banyak wanita menyesal karena penuaan dini akan semakin cepat berkembang dengan berkurangnya fungsi pelindung kulit.
Tak hanya itu, sering begadang juga menimbulkan beragam risiko penyakit berbahaya seperti serangan jantung secara tiba-tiba hingga gagal ginjal.
Baca Juga: 5 Cara Diet Sehat Tanpa Olahraga, Efektif Turunkan Berat Badan dan Dapatkan Tubuh Ideal
3. Terbiasa dengan diet ketat
Perempuan berbondong-bondong melakukan diet ketat untuk mendapatkan tubuh yang ideal bagi mereka. Melakukan diet ketat dengan mengurangi segala asupan pada tubuh akan mempercepat proses penuaan dini.
Jika kebiasaan ini dilakukan secara terus menerus, studi sebut konsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan saat diet ketat dapat merusak kulit perempuan dan akan menimbulkan penyesalan di kemudian hari.
Menurut beberapa penelitian diet ketat juga dapat menimbulkan beragam penyakit pada lambung seperti maag, menigkatnya kadar asam lambung hingga kerusakan dinding lambung. Jika dibiarkan secara terus-menerus hal ini akan memicu terjadinya kanker lambung.
4. Terbiasa dengan dehidrasi
Minum-minuman manis dan bersoda tampaknya telah menjadi gaya hidup perempuan masa kini. Sebelum terlambat, pastikan Anda tahu jika kekurangan asupan mineral dalam tubuh membuat kulit tidak sehat, kendur, dan keriput.
Kebutuhan air dalam tubuh yang tidak terpenuhi dapat mengakibatkan penuaan dini lebih awal. Bahkan kekurangan mineral membuat ginjal bekerja lebih ekstra dan menimbulkan beragam komplikasi berbahaya seperti gagal ginjal.
Baca Juga: Kenali 12 Gejala Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2, Waspadai Sering Dehidrasi
6. Stres
Tak sedikit perempuan yang terlalu stress karena hal-hal kecil. Namun pernahkah Anda sadari jika stres dan gaya hidup penuh tekanan dapat memicu respons peradangan di tubuh Anda, serta merusak kebiasaan tidur Anda.
Hormon stres dan peradangan dapat membuat tubuh menua lebih cepat dari biasanya. Stress juga mimicu tingginya tekanan darah bahkan dapat menyebabkan stroke.***
