Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Studi sebut jika wanita berumur 40 tampak seperti berusia 30 tahun berkat kebiasaan hidup yang lebih sehat.
Namun, wanita juga seperti pria yang akan terus mengalami berbagai masalah medis saat mereka memasuki usia 40-an.
Baik kebutuhan nutrisi dan metabolisme Anda, semua akan berubah pada usia ini. Metabolisme wanita akan semakin melambat.
Wanita juga kehilangan sekitar setengah pon otot per tahun mulai sekitar usia 40 tahun. Itu membuat penurunan berat badan semakin sulit. Beberapa dari perubahan yang dialami wanita ini disebabkan oleh penurunan hormon, penurunan tingkat aktivitas, dan kondisi medis.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: 5 Kebiasaan ‘Sehat’ Justru Memperpendek Usia Anda, Termasuk Makanan Rendah Lemak
Ringtimesbanyuwangi.com telah merangkum hal-hal yang perlu diperhatikan oleh wanita ketika memasuki usia 40 tahun dari laman familydoctor.org pada 6 Maret 2021.
Jalan menuju peningkatan kesehatan
Memasuki usia 40 tahun, wanita membutuhkan protein berupa daging, ikan, susu, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan), karbohidrat (biji-bijian), lemak (minyak sehat), vitamin, mineral, dan air.
