Network
Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari Money Tasks News dan kemudian dikutip Ringtimesbanyuwangi.com, berikut beberapa hobi yang bisa Anda tekuni untuk memperpanjang umur.
1. Membaca
Membaca disebutkan University of Sussex di Inggris bisa mengurangi stress sampai 68 persen. Cukup baca buku enam menit perhari bisa membuat Anda merasakan keajaibannya.
2. Berkebun
Berkebun masuk dalam jenis aktivitas fisik yang baik bersmaan dengan kesegaran mata melihat tumbuhan hijau.
Menurut sebuah penelitian di Australia, orang berusia 60-an yang berkebun menurunkan risiko terkena demensia sebesar 36%.
Dr. Bradley Willcox dari Universitas Hawaii mencatat bahwa banyak penduduk di Okinawa yang telah mencapai usia 100 tahun merawat kebun pribadi dari kecil hingga usia tua.
3. Memasak
Masak juga masuk dalam jenis hobi baru yang bisa Anda tekuni terutama saat menginjak usia 40 tahun. Masak sendiri bisa membuat kesehatan lebih terjaga dibanding membeli makanan.
Baca Juga: 4 Penyakit yang Sering Terjadi pada Usia 40 Tahun ke Atas, Jangan Disepelekan
