Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Makanan pengencer darah menjadi salah satu asupan yang patut dikonsumsi oleh para penderita serangan jantung dan stroke.
Secara alami sebenarnya tubuh memang membutuhkan penggumpalan darah.
Walaupun demikian bila penggumpalan terjadi berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan.
Terdapat berbagai macam makanan dan minuman pengencer darah alami yang dipercaya bisa menurunkan risiko menggumpalnya darah di dalam tubuh.
Baca Juga: 5 Makanan yang Efektif Atasi Kolesterol, Ada Bawang Putih
Penggumpalan darah atau koagulasi adalah cara tubuh untuk mencegah pendarahan.
Namun, jika terjadi penggumpalan darah secara berlebihan komplikasi yang mengancam kesehatan bisa saja muncul.
Solusi demi menjaga lancarnya sirkulasi darah bisa dengan mengonsumsi makanan yang dapat mengencerkan darah secara alami.
Berikut ini adalah makanan pengencer darah alami dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari YouTube Kunci sehat pada 8 Maret 2021.
Baca Juga: 5 Bahan Alami untuk Melancarkan Siklus Haid, Salah Satunya Nanas
1. Kunyit
Salah satu yang dipercaya pengencer darah adalah kunyit hal tersebut telah dibuktikan sebuah penelitian pada tahun 2012 tentang aktivitas antikoagulan pada kunyit yang dipakai bumbu kari.
Kurkurmin dapat mencegah penggumpalan darah dengan menghambat faktor-faktor pembekuan darah.
Rempah yang berwarna ini mengandung kurkumin yang berperan sebagai antikoagulan.
2. Jahe
Selain kunyit jahe juga termasuk salah satu obat pengencer darah alami.
Jahe mengandung asam salisilat yang bisa mencegah pengentalan darah.
Baca Juga: 6 Buah Penghancur Batu Ginjal, Coba Makan Nanas dan Semangka
Untuk mendapat efek pengencer darah dari salisilat alami orang perlu mengonsumsi jahe segar atau kering secara teratur.
Akan tetapi masih ada sebuah penelitian menunjukan salisilat alami yang terdapat dalam jahe, masi kurang jika dibandingkan dengan obat pengencer darah biasa.
3. Bawang putih
Bawang putih diketahui memiliki sifat antibiotik dan anti mikroba alami.
Beberapa penelitian melaporkan bahwa bubuk bawang putih tidak berbahu menunjukan aktivitas antitronbotik salah satu zat yang dapat mengurangi pembentukan penggumpalan darah.
Baca Juga: 4 Bahan Dapur Jadi Obat Batuk Paling Efektif, Ternyata Nanas Bisa Diolah Begini
4. Cabai rawit
Tak hanya jahe, cabai rawit juga termasuk salah satu makanan pengencer darah, asupan pecinta rasa pedas ini juga mengandung asam salisihat.
Tapi tidak semua orang cocok mengonsumsi cabai rawit, sebagian orang tidak tahan pedas dan hanya bisa makan dengan jumlah yang sedikit.
Selain dapat menjadi obat pengencer darah alami cabai rawit juga bisa menurunkan tekanan darah, melancarkan peredaran darah dan mengurangi rasa sakit.
Baca Juga: Ekonomi Terkini, Daftar Harga Cabai Rawit Kabupaten atau Kota di Jawa Timur
5. Nanas
Nanas mengandung senyawa bromelin yang ternyata bisa membantu mencegah pembekuan darah.
Sebuah penelitian pada tahun 2012 membahas tentang penggunaan bromelin sebagai anti pembekuan darah dalam tubuh.
Bromelin diketahui dapat menghambat pembuatan fibrin dalam tubuh yaitu protein yang menyebabkan darah menggumpal.
Para peneliti menyimpulkan bromelin sebagai agen fibrinolitis yang cukup efektif untuk menurunkan fibrin.
Selain itu enzim nanas juga bersifat anti peradangan.***
