Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Penyakit kanker sudah dikenal sebagai salah satu penyakit yang berbahaya, akan tetapi penyakit kanker bisa dicegah dengan makanan dan minuman sehat sederhana.
Penyakit kanker merupakan penyakit yang menyumbang jumlah kematian terbanyak dari kasus kematian seseorang akibat penyakit di seluruh dunia.
Kanker berada pada urutan ketiga setelah penyakit jantung, dan stroke.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Selain menerapkan gaya hidup sehat seperti mulai membiasakan diri untuk berolahraga.
Mengonsumsi makanan-makanan sehat juga sangat dianjurkan sebagai tindakan preventif agar tidak terserang penyakit kanker.
Untuk itu, sangat dianjurkan bagi Anda, untuk menambahkan beberapa makanan dan minuman sehat ini ke dalam daftar menu harian Anda.
Baca Juga: Mengenal Virus HPV, Penyebab Kanker yang Bisa Pengaruhi Kesuburan Hingga Kemandulan
Hal ini dilakukan tentunya agar dapat membantu tubuh anda untuk mencegah kanker dan juga mencegah penyakit lain.
Berikut 5 makanan dan minuman sederhana yang ampuh mencegah penyakit kanker, dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada Selasa, 9 Maret 2021.
- Campuran Lemon dengan Air Hangat
Banyak ahli mengatakan jika menghentikan asupan gula dapat menghentikan proses pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Baca Juga: Penyebab dan Gejala Kutil Kelamin pada Penis yang Bisa Sebabkan Kanker
Selain itu, cara yang diyakini dapat menghentikan proses pertumbuhan sel kanker tersebut adalah dengan mengonsumsi campuran air lemon dengan secangkir air hangat tanpa gula.
Campuran lemon dengan air hangat tersebut dipercaya juga dapat menurunkan risiko karsinoma sel skuamosa esofagus atau kanker kerongkongan yaitu salah satu jenis kanker esofagus yang paling umum.
- Daun Bawang
Daun bawang diketahui memiliki banyak manfaat, bahkan dapat menurunkan risiko seseorang terkena kanker prostat hingga 50 persen.
Baca Juga: Manfaat Buah Kelengkeng, Cegah Kanker dan Jaga Kulit Tetap Awet Muda
Akan tetapi efek paling kuat dari daun bawang ini akan didapat apabila dikonsumsi dalam kondisi mentah atau telah dimasak sebentar.
- Teh
Teh memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.
Dalam beberapa studi, menunjukkan bahwa seorang wanita yang mengonsumsi satu cangkkir teh hitam setiap harinya akan memiliki risiko lebih rendah untuk terkena kanker ovarium.
Baca Juga: 5 Manfaat Rutin Mengkonsumsi Buah Bit, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker
- Kecambah atau Toge
Toge adalah tumbuhan yang kaya akan kandungan sulforaphane yaitu senyawa antikanker dari sumber alami.
Bahkan toge bisa mengandung sulforaphane 50 kali lebih banyak dari kacang yang dikenal juga tinggi akan kandungan tersebut.
- Kopi
Kopi tanpa disangka diketahui memiliki banyak manfaat dan juga merupakan minuman yang banyak mengandung antioksidan.
Baca Juga: 5 Makanan Dapat Mencegah Kanker, Konsumsi Sekarang
Secara teori mengonsumsi satu atau dua cangkir kopi sehari dapat membantu menurunkan risiko seseorang terkena kanker.
Bahkan sebuah penelitian menunjukkan seseorang dengan kanker kolorektal yang setidaknya minum dua cangkir kopi dalam sehari memiliki risiko kematian dini yang jauh lebih rendah. ***
