Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Makanan yang dikonsumsi tidak sehat adalah faktor utama bisa terkena penyakit kronis, penyakit jantung dan bisa kanker.
Perkembangan kanker sangat terbukti dari pola makan anda.
Penyebab kanker bukan hanya di pola makan, namun ada faktor yang mempengaruhi yaitu keturunan atau genetik, lingkungan yang disebabkan oleh polusi, paparan sinar matahari, asap rokok dan masih banyak lagi.
Baca Juga: 7 kebiasaan yang Harus Dihindari Saat Usia 40 Tahun Ke Atas
Makanan yang memiliki kaya akan antioksidan sangat baik untuk melindungi sel tubuh dari radikal bebas.
Mengatur pola makan yang sehat sangatlah mudah, salah satunya konsumsi sayur dan buah.
Banyak kandungan vitamin, mineral di dalam sayur dan buah. Jika anda rutin konsumsi sayur dan buah akan membantu menjaga kesehatan anda. Namun tidak semua sayur dan buah berfungsi untuk mencegah kanker.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline berikut sayuran dan buah yang dapat mencegah kanker:
1. Brokoli
Baca Juga: Tanpa Disadari, Makanan Ini Bisa Menyebabkan Sembelit
