Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Berusia di atas 40 tahun, penting bagi wanita untuk mengonsumsi sumber vitamin tambahan. Hal ini karena pada usia 40 tahun ke atas, wanita perlahan memasuki masa menopause.
Selain itu, tubuh wanita di usia ini akan mengalami perubahan. Mereka menjadi semakin lemah, dan mengalami berbagai masalah kesehatan, seperti nyeri sendi.
Untuk itu, wanita perlu mengonsumsi beberapa vitamin ini agar memberinya banyak energi dan menjaga tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
1. Vitamin B
Vitamin penting lainnya adalah vitamin B. Anda perlu memasukkan vitamin ini ke dalam makanan sehari-hari, karena vitamin B menyediakan banyak energi bagi tubuh anda.
Makanan yang mengandung vitamin B adalah bayam, salmon, kentang, dan kacang-kacangan.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Boldsky.com, Rabu 10 Maret 2021, berikut beberapa vitamin untuk wanita berusia 40 tahun ke atas.
