Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Diabetes atau gula darah naik diketahui menjadi penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat. Namun ternyata terdapat cara sederhana untuk mencegah naiknya gula darah di usia muda.
Diabetes merupakan penyakit yang ditandai dengan naiknya kadar gula darah pada tubuh seseorang.
Akan tetapi, naiknya gula darah ini merupakan sesuatu yang dapat dicegah. Cara pencegahannya tentu berkaitan erat dengan gaya hidup yang harus dirubah.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Banyak faktor memang memengaruhi naiknya gula darah seseorang, namun secara garis besar sesuatu yang meningkatkan risiko hal itu terjadi adalah akibat dari makanan dan minuman yang dikonsumsi, dan juga gaya hidup seseorang.
Untuk itu, berikut cara sederhana mencegah naiknya gula darah di usia muda. Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada Rabu, 10 Maret 2021.
1. Mengurangi asupan gula
Dalam banyak penelitian yang sudah dilakukukan, diketahui tentang adanya kaitan erat antara banyaknya konsumsi gula seseorang dengan tingginya risiko orang tersebut terkena diabetes atau gula darah naik.
Baca Juga: Waspada 6 Gejala Diabetes yang Bisa Menyebabkan Stroke
