Network
Sebagaimana diketahui jika bawang putih memiliki kandungan anti inflamasi, bahan dapur ini juga masuk dalam jenis sayur yang tingkatkan imun tubuh dnegan baik.
Kandungannya bisa mengobati dan mengatasi peradangan serta melawan infeksi. Bawang putih disebut sebagai jenis sayur yang meningkatkan imun karena kandungan sulfur bernama allicin.
4. Bayam
Sayuran hijau ini sangat mudah ditemukan di Indonesia. Mungkin bayam juga menjadi sayur favorit dikeluarga Anda.
Kandungan vitamin C, antioksidan dan betakaroten pada bayam bisa melawan infeksi yang membuat imun tubuh lebih baik.
Baca Juga: 5 Buah Penguat Imun Tubuh Ditengah Paparan Covid-19
Sama seperti mengolah borkoli, lebih baik Anda mengolahnya secara light agar tak kehilangan sumber vitamin didalamnya.
Nah itulah beberapa sayur yang bisa meningkatkan imun tubuh Anda dlaam melawan virus Corona.***
