Network
5. Sehari sekali minimal ganti warna apa yang bisa melatih tingkat fokusmu
Kamu bisa memilih warna untuk dapat difokuskan setiap hari. Misalnya hari ini kamu memilih warna merah, maka lihat dan carilah warna merah di sekelilingmu.
Hal ini sangat bagus untuk melatih fokus matamu pada warna tertentu.
Baca Juga: 6 Latihan Terbaik untuk Memperkuat Otak, Segera Mainkan Game Sudoku
6. Biar bakteri dan debu-debu kabur, mengompres mata pun wajib kamu lakukan
Untuk membersihkan mata, kamu bisa menggunakan obat tetes mata agar mata terhindar dari kuman dan bakteri. Selain itu, kamu bisa membilas mata dengan air hangat.
Caranya, siapkan seamngkuk air hangat lalu masukkan mata ke dalamnya dan berkedip-kediplah selama beberapa saat. Langkah ini mampuh untuk mengeluarkan debu dan kotoran yang masuk ke dalam mata.
7. Segera lepas kaca mata atau softlens jika memang tak diperlukan
Otot mata akan menjadi kaku ketika kamu menggnakan kacamata. Karena mata akan terbiasa fokus pada pusat lensa.
Coba buktikan, kamu akan terbiasa menggunakan leher untuk melihat sekeliling ketimbang menggeser bola mata.***
