6 Kebiasaan Buruk Penyebab Gagal Diet, Hindari Begadang dan Olahraga Berlebihan

RINGTIMES BANYUWANGI - Penurunan berat badan memang menantang. Jadi, jangan lakukan kebiasaan buruk yang jadi penyebab gagal diet. 

Olahraga merupakan salah satu hal terbaik yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan. Melewatkannya merupakan salah satu kebiasaan buruk penyebab gagal diet.

Penting untuk melakukan olahraga dengan benar baik memulai atau mengakhirinya. Jangan melakukan kebiasaan buruk penyebab gagal diet.

Baca Juga: Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Hanya Dengan Kurma, Begini Caranya

Baca Juga: Gangguan Tidur Sebabkan Penyakit Stroke, Jangan Lagi Sering Begadang

Berikut dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Pinkvilla tanggal 15 Maret 2021. Mengenai 6 kebiasaan buruk penyebab gagal diet.

1. Melewatkan pemanasan

Sangat penting untuk melakukan pemanasan sebelum sesi latihan karena membantu mempersiapkan otot.

Selain otot juga termasuk jantung, dan paru-paru untuk aktivitas fisik, dan menurunkan risiko cedera.

Melewatkan pemanasan merupakan kebiasaan buruk penyebab gagal diet.