Network
3. Bersihkan Lidah Anda
Anda bisa membeli alat khusus untuk mengerok lidah. Alat tersebut mempunyai fungsi untuk membersihkan bakteri, jamur, dan sisa makanan pada permukaan lidah.
4. Minum Air Putih yang Cukup
Air putih berfungsi untuk membersihkan sisa makanan di celah gigi.
Selain itu juga dapat membantu melarutkan asam yang dihasilkan oleh bakteri mulut.
5. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Konsumsi buah dan sayur bisa menghasilkan air liur yang dapat membunuh kotoran penyebab bau mulut.
Namun jangan lupa untuk menyikat gigi Anda agar tidak ada sisa makanan yang menempel di gigi.
6. Hindari Makanan Berbau Tajam
Makanan berbau tajam seperti bawang putih, petai, dan jengkol sebaiknya dihindari agar mulut tidak bau.
