Network
Dalam sebuah penelitian, menunjukkan bahwa kadar kalsium dan magnesium yang tidak memadai dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Dalam sebuah studi terbaru, mengaitkan air minum yang tinggi magnesium dan kalsium dengan tingkat tekanan darah yang jauh lebih rendah.
Mengingat bahwa air mineral dapat menjadi sumber yang baik untuk kedua nutrisi ini, meminumnya dapat membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Pantangan Tekanan Darah Tinggi, Hindari 8 Makanan dan Minuman Berikut
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Air mineral berkarbonasi juga dapat melindungi dari penyakit jantung. Hal ini dikarenakan, kandungan magnesium yang terdapat pada air mineral.
Magnesium dalam air ini juga dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung, karena satu penelitian mengaitkan kadar magnesium yang lebih tinggi dalam air dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung.
4. Mengatasi Sembelit
Air mineral kaya magnesium juga dapat membantu mencegah dan mengobati sembelit. Penelitian telah menunjukkan bahwa magnesium menarik air ke dalam usus dan melemaskan otot-otot usus. Gabungan, ini membuat feses lebih lembut dan lebih mudah dikeluarkan.
Baca Juga: 5 Ciri Jantung Lemah, Waspadai Kondisi Mudah Berkeringat
