Network
4. Tidur Sepanjang Waktu
Tidur secara berlebihan saat hari libur meruapkan hal buruk. Anda menghabiskan waktu yang besar untuk menyelesaikan pekerjana pada ahri kerja hingga tak memberi kesempatan bagi otak istirahat, namun Anda seperti melakukan ‘balas dendam’ untuk tidur sepanjang hari di hari libur.
Itu merupakan hal buruk yang ternyata bisa membahayakan kesehatan.
Baca Juga: Faktor-Faktor yang Menyebabkan Anda Sulit Tidur Semalaman, Siklus Hidup Terbalik Salah Satunya
Hal yang paling terbaik bisa dilakukan seharusnya ialah menentukan waktu tidur yang konsisten setiap harinya, termausk pada akhir pekan.
Nah itulah beberapa kesalahan dalam tidur yang sering dilakukan manusia namun terus disepelekan. Anda bisa mulai menghindarinya sejak saat ini ya!***
