Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kurang istirahat diketahui menjadi salah satu faktor seseorang mengalami masalah kesehatan, kesulitan tidur di malam hari menjadi salah satu alasan kurang istirahat terjadi.
Merasakan badan begitu lelah namun mata sangat sulit terpejam diketahui menjadi salah satu masalah utama setiap orang di malam hari.
Lalu sebenarnya faktor apa yang membuat seseorang mengalami kesulitan tidur atau insomnia setiap malam?
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: 5 Hal Aneh Terjadi Setelah Meninggal Dunia, Jasad Anda Bisa Berpindah
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada Selasa, 16 Maret 2021, ternyata banyak faktor yang menyebabkan seseorang bisa mengalami kondisi kesulitan tidur atau insomnia.
Stress berlebih, jet lag, kebiasaan tidur yang buruk dan juga makan pada tengah malam diketahui menjadi sekian dari banyaknya faktor yang menyebabkan seseorang sulit tidur ketika malam hari.
Selain itu, penat karena perjalanan atau masalah pekerjaan juga dikenal kerap membuat seseorang tidak bisa terlelap meski dalam kondisi yang sangat lelah.
Faktor-faktor lain diketahui berkaitan dengan obat-obatan dan juga masalah kesehatan mental.
